というわけで、様々な研究がされている「飲酒と健康（てか体重の増加）」についてですね。

結論を言いますと、

一日の摂取カロリーの25％以下なら問題なし！！

という研究結果が出ています。

逆に言うと、摂取カロリーの75％をお酒に頼ってしまうとどエラい事になります

ってわけなんですが、そんな人はそもそも色々なことを見直すべきだと思います。

あくまで、「飲酒そのものと体重の増加との因果関係は薄い」と思って良いのではないでしょうか！

ただ、、、当然ですがお酒（アルコール）はカロリーを含んでいます。

おおよそ1ｇあたり7．1キロカロリーですのでそこの酒量はしっかり自分と相談して

自分に優しいお酒を楽しめれると素晴らしいですね！！

僕はお酒飲めませんが！！羨ましいです！！